المادة 1 · المادة الأولى مجاناً

أسس التغذية والطاقة والمغذيات

يبني أساسًا لفهم معنى التغذية والمغذيات والطاقة، ولماذا تختلف الاحتياجات، وكيف تُستخدم القيم المرجعية دون تحويلها إلى وصفة شخصية.

اقرأ المادة الأولى كاملة بلا حساب: دروسها، وملخصها، وأسئلة المراجعة.

دروس المادة

  1. الدرس 1 التغذية والثقافة الغذائية وحدود التثقيف 5 دقيقة قراءة
  2. الدرس 2 الطاقة وتوازنها واختلاف الاحتياجات 5 دقيقة قراءة
  3. الدرس 3 الكربوهيدرات والبروتين والدهون والألياف 5 دقيقة قراءة
  4. الدرس 4 الفيتامينات والمعادن والماء والقيم المرجعية 5 دقيقة قراءة
  5. الملخص المتكامل للمادة أسئلة المراجعة

بقية المواد تُفتح بالتتابع بعد إنشاء حساب مجاني.